戶(hù)外活動(dòng)和近視，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)。戶(hù)外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國(guó)立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)的孩子，每天增加40分鐘戶(hù)外活動(dòng)，3年后近視發(fā)生率下降10%；中國(guó)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶(hù)外活動(dòng)，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個(gè)研究都說(shuō)明，戶(hù)外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn)，對(duì)尚未近視的孩子來(lái)說(shuō)，充分的戶(hù)外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視；而對(duì)已經(jīng)近視的小孩來(lái)說(shuō)，戶(hù)外活動(dòng)的保護(hù)不明顯?！斑@就是一個(gè)閥門(mén)，一旦打開(kāi)了，近視就像洪水猛獸一樣來(lái)了?！鳖A(yù)防近視，一定要從小開(kāi)始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。真正起作用的是暴露在戶(hù)外的時(shí)間，跟光照有關(guān)，與是否運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)，所以窩在家里活動(dòng)，對(duì)預(yù)防近視大概不會(huì)有什么作用。雖然度的光照，比低強(qiáng)度的光照，更有利于抑制近視，但戶(hù)外和室內(nèi)的區(qū)別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個(gè)級(jí)別的，即使陰天，室外也比室內(nèi)亮度高很多）?！皯?hù)外光是動(dòng)態(tài)光，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的，動(dòng)態(tài)意味著，眼睛始終在調(diào)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)；戶(hù)外，還意味著更多的遠(yuǎn)眺，眼睛能得到調(diào)節(jié)。”質(zhì)量好的戶(hù)外用品購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。四川戶(hù)外大全

戶(hù)外常識(shí)合集：1.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一定要注意天氣變化，白天時(shí)，谷風(fēng)一般自下而上吹，在夜間則正好相反，一般從峰頂吹向山谷下方，這是天氣轉(zhuǎn)好的標(biāo)志。2.野外生活夜里比較低氣溫出現(xiàn)在凌晨。3.在野外活動(dòng)被蜈蚣等蠹蟲(chóng)咬傷，應(yīng)該立即用鹽水沖洗傷口。4.戶(hù)外旅行，尤其是在寒冷或溫差較大的沙漠地帶，選擇適宜的睡袋填充材料非常必要。羽絨相對(duì)于化纖棉使用壽命可達(dá)10余年,比化纖棉壽命長(zhǎng)，保溫程度高。5.夏季林地比非林地氣溫要低，一般低8—10度。6.野外露營(yíng)一定要搭建好帳篷，在非雨季時(shí)節(jié)，川谷地帶適宜搭建帳篷。7.戶(hù)外旅行過(guò)程中攝影也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，不在有風(fēng)的情況下更換膠卷或鏡頭，拍攝過(guò)的膠卷應(yīng)該及時(shí)取出，在高原地區(qū)加裝UV鏡片和蔗光罩以防強(qiáng)光。8.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，購(gòu)買(mǎi)一雙大小合適的鞋很重要，鞋子太小會(huì)影響血液循環(huán)，造成，太大則會(huì)因摩擦過(guò)度而起水泡。選擇試穿新鞋的比較好時(shí)間是傍晚。9.徒步走時(shí)應(yīng)選擇清茶加鹽類(lèi)飲品。10.支外帳時(shí)要注意拉緊牽繩，使外帳繃緊，同時(shí)地釘固定應(yīng)傾斜90度左右。11.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中睡袋經(jīng)常會(huì)比較臟，清洗羽絨睡袋時(shí)宜用羽絨洗滌劑。成都戶(hù)外用品生產(chǎn)廠(chǎng)家成都雪山戶(hù)外裝備購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

新疆戶(hù)外路線(xiàn)，借你我一生，能否走完？“人類(lèi)絕不會(huì)再有這樣的幸運(yùn)，把比較高、比較低，冷、熱，荒涼又綠意溢透的地方同時(shí)置于一方天空之下”（來(lái)源：劉湘晨《垂直新疆（一）》）新疆的存在，遠(yuǎn)大于你對(duì)它的理解。對(duì)于以長(zhǎng)江、黃河、五岳為坐標(biāo)的內(nèi)地山友來(lái)說(shuō)，中國(guó)西部是長(zhǎng)久的誘惑，它們是異質(zhì)的、突兀的、孤絕的、不加修飾的，其中為特殊的便是新疆?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，伊犁河谷的明艷，烏孫、狼塔的蒼莽，越野車(chē)在疆域荒漠中蕩起的塵煙，都透過(guò)屏幕向我們勾勒了一個(gè)“遠(yuǎn)方”的形象，但這并不是全部的新疆。新疆的地緣環(huán)境，決定了它的平面構(gòu)成五彩紛呈，殘酷與溫柔、狂野與愜意，絕境與燦爛、嫵媚與荒蕪，對(duì)立又奇異融合。這平面之后的地理隱秘、人類(lèi)歷史的脈絡(luò)撲朔迷離，而我們對(duì)它的理解，總是流于表面。對(duì)于新疆，我們需要借鷹的一雙翅膀翱翔，借鷹的一雙眼睛俯視：廣袤的疆域大地上的隱秘的不是“三山”，不是“兩盆”，而是帕米爾高原。

戶(hù)外打包技巧，更合理的利用空間。一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者于行進(jìn)過(guò)程的腰才能挺直，然中級(jí)山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行于林木間，或是行進(jìn)于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，防止背包重量移到肩膀，健行過(guò)程，背包裝填重心可高些貼緊背部。適合男、女的背包并不一致，因?yàn)槟猩能|干上半身較長(zhǎng)而女生的上半身軀干較短但腿較長(zhǎng)，裝填時(shí)男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍唬鷦t低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。宿營(yíng)期間，背包要關(guān)緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動(dòng)物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會(huì)沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門(mén)，若躦行或爬行于樹(shù)林、灌木林，裝填背包調(diào)低重心較適合，宿營(yíng)可將空背包置于腳下套于睡袋外，絕緣于寒冷的地表改進(jìn)睡覺(jué)的溫度。很多時(shí)候在選擇登山包時(shí)不知道選多少升的包合適自己，45升是一個(gè)分界線(xiàn)，一般選擇55-65升包，盡量減少攜帶堅(jiān)硬的重量大的物體，多攜帶可以一物多用的物品。四川質(zhì)量好的戶(hù)外用品裝備購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶(hù)外用品外貿(mào)電商知識(shí)：國(guó)外買(mǎi)家喜歡什么戶(hù)外產(chǎn)品。隨著收入及生活水平的不斷提高，美國(guó)人在運(yùn)動(dòng)、健身方面所投入的時(shí)間及財(cái)力均在逐年增長(zhǎng)。美國(guó)人參加運(yùn)動(dòng)或出于對(duì)某種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，或者為健體強(qiáng)身。球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中，橄攬球(美式足球)、棒球、籃球、冰球可謂美國(guó)的國(guó)球，追隨這幾類(lèi)運(yùn)動(dòng)者人數(shù)眾多。其次，高爾夫球、網(wǎng)球也是較為大眾化的運(yùn)動(dòng)。劃船、沖浪、滑雪、釣魚(yú)、攀巖、騎車(chē)、跑步是美國(guó)人運(yùn)動(dòng)、健身的主要方式。與這些運(yùn)動(dòng)有關(guān)的服裝、器材、用品、飲品均有較大的市場(chǎng)需求。近年來(lái)，美國(guó)夏季在逐年升溫，許多地方又出現(xiàn)罕見(jiàn)高溫，天熱更助長(zhǎng)了人們的消費(fèi)熱情，相關(guān)的產(chǎn)品需求更旺。七八月份是美國(guó)人度假的高峰，夜晚，許多家庭則喜歡宿營(yíng)在外，相關(guān)的產(chǎn)品如帳篷、毯、被、電筒等也就有了市場(chǎng)。歐洲是另一個(gè)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的發(fā)達(dá)地區(qū)，有眾多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)品牌，但大眾層次的消費(fèi)仍然是主流。歐洲客戶(hù)一般對(duì)產(chǎn)品的價(jià)格和質(zhì)量都比較關(guān)注，他們更喜歡產(chǎn)品在價(jià)格和質(zhì)量上達(dá)到一個(gè)平衡。很多美國(guó)戶(hù)外消費(fèi)者們都秉持“夠用就好”的理念，表示他們并不需要市場(chǎng)上比較好的裝備，而愿意在產(chǎn)品的耐用、質(zhì)量、舒適等屬性上多花錢(qián)。四川戶(hù)外裝備購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。登山戶(hù)外用品品牌排行榜

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睡袋的保溫性很大程度取決于睡袋里的填充物,填充物總體可分為人造棉和羽絨。在人造材料大力發(fā)展的,羽絨之所以還被作為主要的睡袋填充材料,甚至在極端惡劣環(huán)境下使用,這一點(diǎn)是羽絨自身特性所決定的。羽絨是鳥(niǎo)類(lèi)用以自我保溫的底層軟絨,這種絨具有良好的蓬松型,且自身是一根一根細(xì)微的空心管子。保溫的原理是利用空氣熱不良導(dǎo)體的特性,使用各種材料形成一道足夠厚的空氣壁，以達(dá)到保溫效果.這也決定了它要遠(yuǎn)超過(guò)一般的棉花或者人造棉類(lèi)。而反映保溫性的,是溫標(biāo)，一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成：最低溫度——指該睡袋使用的極限溫度，只表示你在這樣低的溫度不會(huì)被凍死而已,低于這一溫度對(duì)于使用者來(lái)說(shuō)是極度危險(xiǎn)的；舒適溫度——指該睡袋使用比較舒適的理想溫度。在這個(gè)溫度下，人可以非常舒服的入睡；最高溫度——指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無(wú)法忍受。舒適溫度在睡袋上有2種標(biāo)識(shí)方法，一種是標(biāo)識(shí)一個(gè)溫度，比如－40度，表明該睡袋的舒適低溫是－40度。一種是標(biāo)明溫度范圍，從紅色過(guò)渡到綠色或藍(lán)色，比如紅色從14度開(kāi)始，到10度時(shí)過(guò)渡為藍(lán)色，在－3度時(shí)過(guò)渡為深藍(lán)色。意思是14度偏暖，10度適宜，－3度時(shí)感覺(jué)很寒冷。四川戶(hù)外大全

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